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让学生更聪明的五个习惯

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让学生更聪明的五个习惯
滕州 杨云川 1.少看电视 看电视的时候,你就很少用脑,也不会学到太多。在看了几 个小时的电视后,你是不是觉得口干舌燥?在长时间盯着电视机后, 眼睛会不会觉得酸痛疲劳?当你想要放松的时候,就选择看书吧。如 果感到劳累,那就听音乐。和家人朋友在一起的时候,就多和他们聊 聊天,别再去看电视了。无论是看书、听音乐、还是聊天都比看电视 要好,还能让你得到放松。 2.锻炼 锻炼可以促进你的学习,因为锻炼可以提高工作效率。用你的 身体来使你的头脑更加清醒,为你创造更多活力。在运动后,你会觉 得精力充沛,而且更容易集中精神。 3.阅读有挑战性的书籍 如果你想提高思维和写作能力, 那就要阅读那些能让你集中注 意力的书籍。经典名著不仅可以改变你的世界观,还能让你感受精准 优美的语言魅力。不要担心在阅读中会遇到生词,也不要担心那些诘 曲聱牙的篇章。慢慢来,多读几遍,不久你就会适应作者的写作风格 了。 4.早睡早起

早睡,并且睡眠时间不要超过8小时,这样你就能最大限度地恢 复精力。如果晚睡晚起,你醒来的时候就会觉得毫无生气,而且注意 力很难集中。早上是最安静、最有效率的时候。早起一点,你将会得 到高效工作的几个小时,还能使你一整天的精神状态都更加敏锐。 5.反思自省 花点时间用来自省,可以使你理清头绪,对于你要承担的责任分 出一个轻重缓急来。通过反思,你会知道什么是重要的,什么是不重 要的。那些不重要的事将不会再困扰你,你也就不用再为此费神了。 以上所说的建议没有哪一条是具有革命性的大改变, 这些都是简 单平常的答案而已。不过正是这些建议才是最有效的,关键在于你能 不能坚持去做。如果你按照上面的五个建议去做,你不仅会变得更聪 明,而且可以获得更多的知识。



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